¿CÓMO LO HEMOS VIVIDO?
El 26.2 ya es historia, y si el 26.1 nos dejó sin poder subir escaleras, este nos ha puesto a prueba el pectoral, el agarre y la paciencia.
Un WOD donde la mitad sufrió en los DB Snatch y los Lunges, y la otra mitad sufrió en la escalada gimnástica: Pull-ups, Chest-to-Bar (C2B) y la joya de la corona, los Ring Muscle-Ups. Podría parecer un entrenamiento diseñado solo para “pros”, pero en STL hemos vuelto a demostrar que aquí lo “ordinario” es extraordinario.
Antes de entrar en el WOD queremos deciros que el club del RMU no para de crecer. Y que, además, parece que hay unas cuantas personas más acercándose 😍
Hay cosas que los números globales no cuentan, pero que son el verdadero corazón del CrossFit. Fuese durante el WOD, el calentamiento o el día previo, hasta 27 atletas lograron un Ring Muscle-Up. No os podemos explicar lo que se siente desde fuera al ver vuestras caras en ese momento. Yo, que hace ya casi 10 años de mi primer RMU, aún recuerdo esa sensación de “volar”. Espero que lo hayáis disfrutado mucho, porque en la edad adulta no es tan común lograr cosas por primera vez… y menos un RMU. Qué orgullo veros 😍
Saber que, pasito a pasito, sin hacer mucho ruido y confiando en el proceso, vamos sumando a más y más gente a este club. El trabajo silencioso da sus frutos, y os avisamos de algo: esto no para, porque seguimos a tope con nuestro ciclo activo de gimnasia.
Los números del 26.2 en STL
- El 45% del box ha logrado entrar en el codiciado top 25% mundial. : 34 atletas en total. No nos acostumbremos a estos números porque no es normal, pero disfrutemos de ellos mientras duren. Los jueves y domingos de 200 DB Snatch y las series de gimnásticos parece que han merecido la pena 😅
- 42 de nuestrxs atletas se han situado por encima del 50% mundial.
- Terminar lo interminable: 3 chicas y 6 chicos lograron la hazaña de acabar el WOD antes del time cap. Una auténtica locura.
- Ana y Ángela, se mantienen dentro del top 10 de categoría teen en España.
- Valentina “British” logra un resultado espectacular y ahora mismo se encuentra la top 26 de España de categoría absoluta 😍
- Nuri realiza un genial segundo wod y también entra dentro del top 100 español con una posición 78😍
Por otro lado, mientras escribía el blog, Pedrín y Juanma acaban de incorporarse al «Club de los 100kg» de Snatch. Con ellos, ya somos un total de 9 personas en el selecto club de los 100/70kg.
Cuando STL solo era una idea, siempre soñé con utilizar la «salud» como gancho para, poco a poco, «engañar» a personas a que cayeran rendidas ante este deporte. En mis inicios siempre tuve dos grandes referentes:
- Mayhem CrossFit y Krypton Athletics.
En esos boxes ves a clientes en cada clase del día que llevan 10 o 12 años entrenando su hora diaria, metiendo 100/70kg de Snatch o volando en las anillas. Krypton incluso ha logrado la salvajada de meter a 100 personas en el Top 25% mundial.
Nosotrxs estamos entrando en nuestro cuarto año de vida y, viendo estos números, os digo que no vamos precisamente mal. Wellness ha demostrado ser la base física perfecta. Ha permitido a personas que empezaron de cero absoluto construir unos cimientos sólidos para luego avanzar muchísimo más rápido evitando las lesiones, y eso hoy se nota.
Los que me conocéis sabéis que soy muy, muy abierto de mente. Me podéis ver haciendo Wellness, corriendo un Hyrox o echando un partido de pádel. Entiendo el deporte como algo que me acompañará el resto de mi vida, pero la chispa que encendió todo esto fue el CrossFit. Este año cumplo mis novenos Open y no podría estar mejor acompañado 😍
Así que gracias por dejaros engañar con esto de los Open, por confiar en la programación y, sobre todo, por hacer de este proceso algo tan increíblemente divertido.
A por el 26.3 y a cerrar el Open como se merece: con una buena espicha!
Rober
